Koktajl, który mogłabym pić codziennie w nieograniczonych ilościach, bo pieści moje kubki smakowe i mój mózg;) czyli jest pyszny i zdrowy. Ma dużo żelaza, witaminy C i wszystkiego co dobre, a przy tym jest jednocześnie słodki i orzeźwiający.

Eksperymentowanie ze składnikami i ich proporcjami wskazane!

Moja zielona coca-cola;)

Składniki na 1 dużą szklane:

* Banan

* Pół cytryny

* Pół pęczka pietruszki

* Łyżeczka siemienia lnianego

* Łyżeczka pestek dyni

* Woda

Wszystkie składniki obrane i pokrojone wrzucić do dzbanka, dodać trochę wody i zmiksować blenderem. Pić niezwłocznie!

Obierając cytrynę ze skórki można zrobić to niedokładnie i zostawić gdzieniegdzie nieobrane kawałki, koktajl będzie wtedy mocno cytrynowy, od olejków eterycznych zawartych w skórce.

Na zdrowie! Pani Kanka

Advertisements