NA ŚNIADANIE LUB KOLACJĘ:

Pasta z fasoli mung

Tortilla de patatas

Pan con tomate

Pasta z bobu

Pasta orzechowo-pomidorowa z chilli

Pasztet wegetariański

Sałatka z pieczonych buraków ze śmietaną

Pasta z suszonych pomidorów

Masło orzechowe 

Pasta z soczewicy 

Smalec wegetariański

Pasztet z fasoli 

Pasta z sera żółtego 

Zielony koktajl 

Kasza jaglana 

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

Raita bananowa

Pasztet z pestek dyni

Pasta słonecznikowa

Daktylowy krem z karobem

Masło migdałowo-kokosowe

Pasztet z grochu i zieleniny

Chlebek bananowy

Pasta cebulowa

Pasztet z selera

Hummus

NA OBIAD: 

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem kozim

Kruche pierogi z mąki żytniej z farszem z kaszy gryczanej

Pierogi leniwe z sosem malinowym

Gazpacho 

Pieczone pierogi z ziemniakami, porem i fetą 

Zupa szczawiowa

Zupa pomidorowa z soczewicą

Leczo wegetariańskie

Krucho-drożdżowe pierogi z mąki żytniej z ruskim nadzieniem

Pizza ze szpinakiem 

Bigos wegetariański 

Aloo gobi 

Surówka z brukwii 

Wege-burgery z ciecierzycy z cytrynową nutą 

Naleśniki z pastą z soczewicy i sosem czosnkowym 

Makaron ze szpinakiem 

Leczo z cukinii 

Falafel

Kapuśniak

Zupa krem z pora

Spinach paneer

Curry warzywne

Kulebiak

Zupa krem z brokuła

Zupa ogórkowa

Buraczane burgery

Curry – ziemniaki i zielone liście

Makaron z letnimi warzywami

Zupa kalafiorowo-dyniowa

Krupnik z kaszą jęczmienną i jaglaną

Kotlety sojowe ala kebeb

Zupa ziemniaczana z papryką

NA DESER: 

Kruche ciastka z mąki gryczanej

Mufinki z bananami

Szybkie ciasto z owocami

Miodowe mufinki z mąki żytniej z bakaliami

Mufinki cytrynowo-makowe 

Placek czekoladowy

Mufinki żytnie ze śliwkami

Ciasto na maślance z winogronami

Mufinki marchewkowe

Kruche ciasteczka zbożowe

Murzynek

Kruche ciastka z makiem 

Muffinki na maślance

Biscotti

Chocolate fudge cake

Zdrowe pralinki sezamowe

Pralinki bakaliowe

Chlebek daktylowy bez cukru

Drożdżówka z mąką razową

Ciasto z surową dynią

Muffinki z czekoladą

DODATKI, NOTATKI…: 

Domowa vegeta 

Mleko sojowe

Sposób na siemię lniane

Imbir i miód

Bento 

Drugie śniadanie w Bento 

Koktajl błonnikowy 

Kubek termiczny Contigo 

Kiełki 

Migawki z wakacji

Zielone, zielone…

Kwas buraczany